你是敏弱性肌膚一族嗎？近年來，隨著大環境的改變與醫學美容的進步，敏弱性肌膚的人數有逐年增加的趨勢。平均兩個進皮膚科看診的患者，就有一個是敏弱性肌膚呢！現在，就讓我們先來瞭解敏弱性肌膚吧！
敏弱肌誘發的原因其實非常多，包括先天性的遺傳之外，溫差的變化、髒空氣汙染、溼度、陽光及冷風…等因素。但很多人有其實並不是真正的敏感，卻誤會自己是敏感性肌膚，原來是自己不良的生活習慣及錯誤而提升了肌膚敏感的機會！
有哪些傷害肌膚的壞習慣？這些問題也同時可以用來檢測你產生敏感肌的風險指數喔!
1.使用過熱或過冷的水來洗臉
易使肌膚的天然皮脂膜被破壞而受損，皮膚保護力下降，使肌膚容易受外界環境所刺激，誘發敏感性膚質的產生。最佳的洗臉水溫是接觸到皮膚，不冷也不熱的”無感水溫 ”，才是適合洗臉的溫度喔！
2.過度或錯誤使用洗臉機，頻繁去角質、使用酸類煥膚產品
造成肌膚屏障功能下降、皮膚含水量相對減少，導致產生敏感的機會增加。
3.過度頻繁進行醫美療程
雷射光波在皮膚上所產生的光熱效應，是一種標的物的破壞；在施打的過程中，討厭的黑色素被破壞了，相對也會造成皮膚表皮的損害喔！因此，每一次的醫美療程至少都要間隔一個月以上，並且使用溫和的術後產品，注意好保濕及防曬，讓肌膚的屏障功能修護，才能進行下一次療程。
4.不當的照顧皮膚方式
使用過多彩妝品、卸妝不完全、沒有防曬習慣、保養品的不良添加物（如：酒精、香料、化學合成色素..等），都是造成敏感肌的潛在危機。
5.不當的飲食習慣
喜歡吃重口味辛辣刺激性食物，如：咖啡、酒類、零食、油炸類、高油脂食物等，都會造成肌膚皮脂分泌不正常，進而讓肌膚不健康喔！想要肌膚健康的美人兒，忌口是必要的呦！
6.生活方式、情緒和壓力等因素
現在人生活步調緊湊，且工作家庭壓力大，導致生活緊張無法放鬆，伴隨而來的就是惱人的文明病，失眠、頭痛、內分泌失調等，當然敏感性肌膚也會悄悄的找上門！
7.荷爾蒙的不正常分泌
女性的生理周期中，肌膚都會受到卵巢所分泌的雌激素和黃體素的交替影響，影響了自身新陳代謝功能，讓肌膚也呈現不穩定的敏弱狀態。
後天敏弱性膚質是可以避免的，只要維持良好的飲食與生活作息，而在肌膚的保養方面，不道聽塗說人云亦云，把自己皮膚當成實驗品，選擇安全溫和且適當的保養品，平日注意好保濕及防曬，就可以免除很多皮膚敏感的機會喔!
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